Etiquetado: reglas nemotécnicas

El #truco para recordar información a largo plazo

Estamos acostumbrados a memorizar por repetición. Repetimos una y otra vez la información que queremos recordar y esta puede no ser la mejor estrategia para conseguirlo. Un estudio realizado por el Centro de cuidados geriátricos Baycrest ha descubierto que relacionar la información a un elemento relevante puede ser una estrategia más efectiva.

Según explica el Doctor Jed Meltzer, neuro rehabilitador e investigador en el Instituto de Investigación Rotman de Baycrest, así como principal autor del informe, cuando aprendemos nueva información nuestro cerebro tiene dos formas diferentes de procesarla y recordarla por un corto periodo de tiempo. Sigue leyendo

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Nueve #técnicas para sacarle el máximo partido al #estudio

Hay quien es un ave nocturna y otros que prefieren estudiar nada más levantarse. Algunos pasan horas en la biblioteca o los hay que se refugian en la familiaridad de su dormitorio. Sea cual sea su caso, ¿tiene la sensación de que los conceptos que ha ido adquiriendo se han evaporado al final del día? Desde pequeños, los suspensos nos llevan a creer que no tenemos la capacidad suficiente y la desmotivación nos empuja a la falta de voluntad para el estudio.

España es el segundo país de la Unión Europea (por detrás de Malta) con mayor fracaso escolar: el 19% de los jóvenes de entre 18 y 24 años no ha terminado la ESO. Los expertos alegan que esta cifra sería mucho menor si los estudiantes tuvieran un buen método. Sigue leyendo

¿Y si me quedo en blanco?

selectividad

Olvidar algo es normal, incluso sano. Pero, ¿y si olvidas en el examen? ¿Qué hacer para evitar quedarse en blanco durante una prueba?

Todos hemos tenido esa sensación de haber estudiado algo y al mismo tiempo ser incapaces de recordar ni una sola palabra. La ansiedad y la angustia se apoderan de uno hasta el punto de que obedecemos ese impulso que nos lleva a levantarnos de la mesa y dejar el aula. Lo peor de todo es que, cuando uno se calma, empieza a recordar todo lo que creía olvidado. Una sola palabra desencadena el desarrollo de todo el tema. Los nervios, la inseguridad y el cansancio pueden provocar ese bloqueo mental que, si no se supera, acabará convirtiéndose en un suspenso.

¿Qué podemos hacer para evitar esta situación? En primer lugar, es importante mantener la calma, respirar lentamente y expulsar el aire. Sigue leyendo